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電子書籍

電子書籍『フットサルトレーニングメニュー Vol.1』が発売開始!

2016/08/28

電子書籍「フットサルトレーニングメニュー Vol.1 実戦形式満載!! 考える選手を育てる練習」表紙

フットサルの練習メニュー集です。

シュートやドリブル、パスなどの基礎練習から、実戦形式に近い形の「個人戦術」を伸ばす練習メニューまで、8歳から18歳までの各カテゴリーでスペイン下部組織が実際に行っている練習メニューをまとめています。

元バルドラール浦安監督であるシト・リベラ、スペイン下部組織スポーツディレクター兼監督の話を元に「基礎技術習得で最も大事なことは?」「なぜゲーム形式なのか?」という考え方の部分についても解説しています。

そして、トレーニングの理解をより深めるために一部の練習メニューについては、実際のトレーニング風景を撮影した俯瞰(ふかん)映像を収録しています。

指導者の方はもちろん、もっと上手くなりたい選手にもオススメの一冊です。

目次

第1章 フットサルに必要な個人戦術、技術を身につける
シト・リベラ&スペイン下部組織スポーツディレクター兼監督の話(基礎技術の習得で最も大事なことは?)
ウォームアップ、瞬時に考えさせるパス回し
ループパス、ループシュートトレーニング
フェイクからのシュートトレーニング
1対1トレーニング
パラレラを体得するトレーニング
2対1、壁パスでディフェンスの背後を奪え 他
第2章 個人戦術を伸ばすゲーム形式トレーニング
シト・リベラ&スペイン下部組織スポーツディレクター兼監督の話(なぜゲーム形式のトレーニングなのか?)
ウォームアップ、鬼ごっこ
8対2のパス回し、ボールがなくてもプレーに関与する
パス回しの形からの2対1
壁パス、オーバーラップ→2対2
常に数的優位なゲーム形式のトレーニング
ピヴォ当て、ピヴォ当て後のパスを受ける動作
スモールコート、3対3ゲーム形式のトレーニングセット 他

サンプル動画

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